Κετογονική Δίαιτα

Home > Δίαιτες > Κετογονική Δίαιτα

Σχετικά με την Κετογονική ή KETO Δίαιτα

Κετογονική δίαιτα είναι μια τροποποιητική δίαιτα που προκαλεί στον οργανισμό μια μεταβολική κατάσταση που ονομάζεται Κέτωση. Η κέτωση που προκαλείτε από την διατροφή ονομάζεται Διατροφική Κέτωση. Σε κατάσταση κέτωσης έχουμε την αύξηση ουσιών που λέγονται Κετόνες (ή Κετονικά Σωμάτια). Οι κετόνες είναι ουσίες που δημιουργούνται από την γρήγορη και μεγάλη καύση λιπιδίων. Συμπερασματικά είναι η κύρια απόδειξη ότι η δίαιτα αυτή δουλεύει αμιγώς στο λίπος.

Αρχικά η κετογονική δίαιτα ανακαλύφθηκε ως θεραπεία της επιληψίας, της ανθεκτικής στην φαρμακευτική αγωγή. Τα τελευταία χρόνια πολλές μελέτες έδειξαν και άλλες πτυχές της κέτωσης ως θεραπεία σε διάφορες ασθένειες.

Η αρχή της κέτωσης οφείλεται σε μία και μόνο κατάσταση, την έλλειψη υδατάνθρακα στον οργανισμό ως πρωταρχικό ενεργειακό υπόστρωμα.

Επειδή η κέτωση σχετίζεται πολλές φορές και με μια επικίνδυνη κατάσταση που ονομάζεται Κετοξέωση η εφαρμογή της δίαιτας θα πρέπει να γίνετε από έμπειρο στην κέτωση και εξειδικευμένο Ιατρό – Διαιτολόγο.

ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ | iakovos-theodosiou.gr

Τι είναι οι κετόνες και πως δημιουργούνται;

Οι κετόνες είναι ουσίες που τις παράγει ο ίδιος ο οργανισμός μας. Παράγονται κατά την καύση λίπους (λιποδιάλυση) ως υποπροϊόντα καύσεως των λιπαρών οξέων.

Οι κετόνες ή κετονικά σωμάτια είναι τρείς ουσίες:

  • Ακετόνη (Acetone)
  • Ακετοξεϊκό οξύ (Acetoacetate)
  • β-ΟΗ-βουτυρικό οξύ (β-Hydroxybutyrate)

Παράγονται στο ήπαρ κατά την καύση λιπαρών οξέων σε συνδυασμό με την ανεπάρκεια της διαθεσιμότητας γλυκόζης.

ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ | iakovos-theodosiou.gr

Σε φυσιολογικές συνθήκες ο ανθρώπινος οργανισμός χρησιμοποιεί την γλυκόζη ως καύσιμο για να εκτελέσει τις βασικές λειτουργείες του. Αυτός είναι και ο λόγος που η γλυκόζη ονομάστηκε και ενεργειακό νόμισμα των κυττάρων μας. Υπάρχουν όμως και όργανα του ανθρώπινου σώματος που χρησιμοποιούν λιπίδια για τις βασικές τους λειτουργείες όπως η καρδιά. Σε έλλειψη υδατάνθρακα τα ευγενή όργανα του σώματος μπορούν να χρησιμοποιούν την κετόνη ως εναλλακτικό ενεργειακό υπόστρωμα για τις βασικές τους λειτουργείες.

Γενικά τα επίπεδα κετόνης στο αίμα σας υπο φυσιολογικές συνθήκες είναι πολύ χαμηλά και δημιουργούνται μόνο ως ένα μικρό ενεργειακό backup για κάποιες ώρες που δεν τρώμε πχ. όπως κατά την διάρκεια του ύπνου, για να διασφαλίσουν την ομαλή λειτουργεία των οργάνων μας. Τα επίπεδα κετόνης στο αίμα μας μετά από ένα κανονικό γεύμα είναι κάτω του 0,1mM. Σε περίπτωση νηστείας μπορεί να φτάσουν έως και 6mM ενώ ξεπερνούν τα 25mM σε σοβαρές καταστάσεις όπως η κετοξέωση.

Κετογονική Δίαιτα και Κετόνες στο Αδυνάτισμα

Τα τελευταία χρόνια σε παγκόσμιο επίπεδο γίνεται τεράστια αναφορά στα οφέλη που έχει η κετογονική δίαιτα στη μείωση βάρους και λίπους. Ταυτόχρονα οι διαστάσεις αυτές είναι και πεδίο εκμετάλλευσης από τη βιομηχανία της δίαιτας με τεράστια παραπληροφόρηση. Θεωρώ απαραίτητο και για αυτό αφιερώνω ένα τεράστιο κομμάτι της ιστοσελίδας μου, ώστε ο κόσμος να κατανοήσει ότι υπάρχουν διάφορα είδη κετογονικής δίαιτας και δεν είναι όλα κατάλληλα για αδυνάτισμα.

Παραμένει όμως κύρια πληροφορία ότι οι κετογονικές νηστειακές δίαιτες που θα αναλύσουμε παρακάτω είναι ίσως  και το μεγαλύτερο όπλο κατά της παχυσαρκίας.

Η διαδικασία παραγωγής κετονών είναι το ίδιο με την διαδικασίας λιποδιάλυση ή καύση λίπους. Είναι το κλειδί για ένα πραγματικό αδυνάτισμα και μάλιστα δρα στο κύριο σημείο που μας ενδιαφέρει δηλαδή το λίπος. Έκτος από την κεντρική βιοχημική διαδικασία της καύσης λίπους προκαλεί και άλλες δράσεις που πρακτικά συμβάλουν όλες στο τέλειο αδυνάτισμα. Κυριο χαρακτηριστικό της κέτωσης είναι η Κεντρογενής Ανορεξία. Ένα συστατικό της δίαιτας που κάνει την διαδικασία ευκολότερη. Προκαλεί μείωση στην αντίσταση της ινσουλίνης, έναν παράγοντα βασικό στην γένεση του λίπους.

Δράσεις στην υγεία μας από την Κετογονική ή KETO Δίαιτα

ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΟΡΕΞΗ & ΤΗΝ ΒΟΥΛΙΜΙΑ

Κυριο χαρακτηριστικό της κέτωσης είναι η Κεντρογενής Ανορεξία. Μια εγκεφαλική διαδικασία που σχετίζεται με το νεύρο –  ενδοκρινολογικό σύστημα ελέγχου της πείνας και της λήψης τροφής.

ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΑ

Η κετογονική δίαιτα λόγω της πολύ χαμηλής πρόσληψης υδατανθράκων και της δράσης της πάνω στο λίπος έχει πολλαπλά μεταβολικά οφέλη. Χρησιμοποιείτε για την θεραπεία πολλών μεταβολικών ασθενειών.

  • Υπέρβαρο & Παχυσαρκία
  • Αντίσταση στην Ινσουλίνη
  • Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2
  • Μείωση λιπώδους ιστού
  • Βελτίωση λιπιδίων αίματος (χοληστερίνη, τριγλυκερίδια)
  • Βελτίωση λιπώδους διήθησης ήπατος
  • Βελτίωση μεταβολικού συνδρόμου
ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΑ
  • Βελτιώνει την αιμάτωση των νεφρών
  • Βελτιώνει την νεφρική λειτουργία
ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΚΟ
  • Βελτιώνει την βακτηριακή χλωρίδα του εντέρου
  • Βελτιώνει την δυσκοιλιότητα
  • Έχει αντικαρκινική δράση
ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΕΣ - ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ
  • Βελτιώνει την Επιληψία
  • Βελτιώνει τον Αυτισμό
  • Βελτιώνει την νόσο του Parkinson
  • Βελτιώνει την νόσο Alzheimer
  • Βελτιώνει την Κατάθλιψη
ΚΑΡΔΙΑ - ΑΓΓΕΙΑ
  • Μείωση κινδύνου εμφράγματος
  • Προστασία στεφανιαίων αγγείων
  • Αντιθρομβωτική δράση
  • Μείωση  υπέρτασης
  • Μείωση χοληστερίνης
  • Αύξηση καλής χοληστερίνης HDL
  • Βελτιώνει την αρτηριοσκλήρυνση
ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΟ - ΕΓΚΥΜΟΣΙΝΗ
  • Βελτίωση πολυκυστικών ωοθηκών
  • Βελτίωση σύλληψης

Τα προγράμματα μας Chocolate diet by DIET PLASMA

ΒΜΙ-ΔΙΑΙΤΑ | iakovos-theodosiou.gr

BMI based DIET PLAN

Το πρόγραμμα DIET PLASMA – ΔΙΑΙΤΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ που διαθέτουμε είναι ένα DIET PLAN.

Ως DIET PLAN δεν ορίζεται μια προσωπική δίαιτα που εξυπηρετεί τις ορέξεις μας αλλά ο ολοκληρωμένος δρόμος για την επίλυση του προβλήματος. Έχει αρχή και τέλος, με στάδια, ώστε να φτάσουμε στον στόχο. Φυσικά και είναι ανοιχτό στις διατροφικές επιλογές ώστε να μπορούμε να χρησιμοποιούμε τα φαγητά που μας αρέσουν.  Μπορεί να εφαρμόζεται από άτομα ηλικίας 18+, σε όποια κατηγορία σωματικού βάρους ανήκει, με βάση τον δείκτη ΒΜΙ και χωρίς την ύπαρξη χρόνιων ασθενειών ή ανεπάρκειας οργάνων(*). Ο δείκτης μάζας σώματος ΒΜΙ ορίζει τα μεγέθη των ανθρώπων.

* Σε περίπτωση χρόνιων ασθενειών ή ανεπάρκειας οργάνων η εφαρμογή οποιασδήποτε δίαιτας πρέπει να γίνεται με την επίβλεψη του προσωπικού σας Ιατρού – Διαιτολόγου και τον επιβλέπων Ιατρό σας.

Για κάθε κατηγορία ΒΜΙ υπάρχει ένα μηνιαίο πρόγραμμα διατροφής. Το πρόγραμμα είναι κυκλικό ως προς την δομή του και έτσι το επαναλαμβάνουμε έως ότου αλλάξουμε κατηγορία ΒΜΙ. Στην νέα πλέων κατηγορία ΒΜΙ θα χρησιμοποιήσουμε το πρόγραμμα του νέου μας ΒΜΙ.

4 μηνιαία προγράμματα δίαιτας για ολόκληρη την γκάμα της παχυσαρκίας! 

Χαρακτηριστικά Δίαιτας:

  • Τα πρόγραμμα για κάθε κατηγορία ΒΜΙ είναι μηνιαία και κυκλικά επαναλαμβανόμενα για την ίδια κατηγορία ΒΜΙ.
  • Για άνδρες και για γυναίκες.
  • Εύκολο στην χρήση.
  • Χωρίς ζύγισμα τροφών.
  • Εύκολα μαγειρέματα τροφών.
  • Ανοικτό στην επιλογή των φαγητών για να καλύπτουν τις περισσότερες προσωπικές ιδιαιτερότητες.
  • 6 γεύματα ημερησίως.

Είναι κατάλληλη για:

  • Διαχείριση Βάρους – Αδυνάτισμα.
  • Μείωση Λίπους (σπλαχνικού και περιφερικού τύπου).
  • Κυτταρίτιδα
  • Σακχαρώδη Διαβήτη.
  • Υπέρταση.

και για πολλές άλλες περιπτώσεις …

Τρόποι εφαρμογής της δίαιτας & παρακολούθησης

Ραντεβού προσωπικό με τον Ιατρό

Μπορείτε να εφαρμόσετε την δίαιτα με προσωπική παρακολούθηση από τον Ιατρό – Διαιτολόγο Ιάκωβο Θεοδοσίου.

Τηλέφωνο ραντεβού: 2105129943

Ραντεβού προσωπικό On Line - εξ αποστάσεως με τον Ιατρό

Μπορείτε να εφαρμόσετε την δίαιτα εξ αποστάσεως με προσωπική παρακολούθηση On Line (εξ αποστάσεως) από τον Ιατρό – Διαιτολόγο Ιάκωβο Θεοδοσίου. Το ραντεβού γίνεται μέσω των δικτύων επικοινωνίας Skype, Viper, Messenger, Team, κα.

Κλείστε τώρα το ραντεβού σας ηλεκτρονικά για παρακολούθηση εξ αποστάσεως.

On Line αγορά από το "dietstore.gr" χωρίς παρακολούθηση

Μπορείτε να αγοράσετε τα DIET PLANS της DIET PLASMA online από το ηλεκτρονικό κατάστημα δίαιτας “dietstore.gr”.

Pin It on Pinterest

Share This